Совершенствуем себя вместе с глянцевым журналом

15 Апреля 2011

По мнению психологов, лучший способ борьбы с депрессией – это занятия спортом!

Плохое настроение, глаза будто «на мокром месте», давит уныние - в такие дни очень тяжело заставить себя что-то делать, а тем более, заниматься спортом. Но нужно перебороть себя!
Ведь помимо всего, занятия спортом повышают нашу самооценку, настраивают нас на позитивные мысли.
Глянцевый журнал рекомендует прислушаться к совету специалистов, которые рекомендуют правильно выбрать место и окружение для занятий. Лучше всего заниматься спортом на свежем воздухе или с группой людей в спортивном зале. Уже через две недели регулярных занятий можно забыть о ней и при этом иметь красивое подтянутое тело. Главное, нужно победить апатию и лень, которые являются неизменными спутниками депрессии.

Написать нам

Закрыть